不孕三个误区不要踏入 防不孕需保持良好心情

女性不孕常常极大地损害了患者的生活质量，而且目前针对某些不孕的女性尚无根治的方法，所以预防就显得十分重要。由于不孕不育使一些患者非常苦恼，在治疗中常常急于求成，以至于进入了治疗上的“误区”。

女性不孕的三个误区不要踏入

误区一：有病乱投医。现在，社会上各种包治百病的“特色门诊”。很多，这些人往往抓住患者急于就诊的心理，打出所谓的“祖秘方”、“包治不孕”的虚假广告。有的患者则非去碰碰运气不。“碰”了多少次，可运气始终没来。这些人钱没少花，而病则没有丝毫的起色，有的反而有所加重，对以后的治疗造成一定的困难。

误区二：受孕时机掌握不当。受孕的最佳时机是在排卵期，有的夫妇不能正确地计算和利用这一时机，结果浪费了很多宝贵时间。如果计划怀孕前了解和掌握一些必要的生殖保健知识，则可避开弯路。

误区三：夫妻双方诊治不同步。不孕症的发生有女方因素也有男方因素。但一旦婚后不孕，女方往往成为首先受到怀疑的对象。其实这是不科学、不客观的。曾有不孕夫妻感情很好，丈夫身体健壮，女方一直认为丈夫绝对正常，丈夫也心安埋得，而长期的检查和治疗无任何进展。此时再让其丈夫检查精液常规结果才发现了问题的所在。也就是说，对于不孕，双方都有责任和义务进行相关的检查和治疗，才可以减少在冶疗不孕症中的失误。不孕症患者的丈夫，不可过于自信，不要因没有明显的疾病而逃避必要的检查。

预防不孕保持良好心情很关键

研究表明，女性长期处于紧张焦虑或恐惧不安的心理状态下很容易引发植物神经功能紊乱，影响机体性激素的分泌，导致内分泌功能失调，甚至发生女性不孕的严重后果。所以，预防女性不孕要从保持良好心情开始。

1、心情影响卵子质量

据现代心理学和人体生物钟理论分析，当人体处于愉悦轻松的精神状态时，其精力、体力、智力、性功能都会处于最佳状态，在这个状态下的卵子质量也是较好的，很容易受精而着床受孕，胎儿素质也较好，是优生优育所提倡的一个重点。反之，如果女性长期处于忧郁烦恼或急于怀孕的焦虑情绪下，往往会适得其反而难易受孕，即使怀孕，胎儿治疗也会受到不良影响，甚至导致流产或宫外孕的发生。可见，良好的精神状态对预防女性不孕起着至关重要的作用。

2、心情影响卵子数量

另外，医学研究发现，心情也会影响女性的卵子数量。不良精神状态可直接导致女性神经系统和内分泌系统的功能受到抑制，引发各种妇科炎性疾病，使卵子的数量大大下降，从而造成女性不孕的不良后果。

两种食物能轻松预防不孕

1、适量摄入胡萝卜素

胡萝卜中富含大量的胡萝卜素，适量摄入对身体健康有益，一旦摄入过量，就会严重影响女性卵巢黄体素的合成功能，导致黄体素分泌减少，引发女性月经紊乱、闭经、不排卵等症状的发生，最终造成女性不孕的严重后果。所以预防女性不孕应严格限制胡萝卜素的摄入量，以免造成不必要的机体损害。

2、不宜过食偏碱性食物

机体酸碱失衡是引发女性不孕的一个主要病因，正常情况下，偏酸环境较适宜精子存活，女性自然受孕可以适量调节机体酸碱度，保持偏酸性的机体环境。因为偏碱性食物可诱发女性不孕，尤其是钾离子、钠离子含量丰富的食物多为偏碱性食物，如果汁、苏打饼干、栗子、土豆等。所以女性预防不孕可多吃一些酸性食物，尤其是钙离子和镁离子含量丰富的食物，如不含盐的奶类、蛋类、花生、核桃等，调节机体的酸碱平衡。